こんにちは！みなさん、「ポップな縁切りの本光寺」へようこそ！今日は、日常の中で感じる「幸せ」について、そしてその幸せを少し邪魔する存在とどう向き合うかについてお話ししたいと思います。
まず、皆さんが「これって幸せだなぁ」と感じる瞬間はどんなときですか？人によって、幸せを感じるポイントはいろいろありますが、以下の5つがよく挙げられます。
特に、仕事や職場での幸せは、人生全体に大きな影響を与えます。やりがいのある仕事を見つけたり、信頼できる同僚と過ごす時間、会社から得られる経済的な安定感や、地域社会に貢献することで感じる充実感など、私たちの毎日は仕事を中心に回っていますよね。家事や育児に取り組んでいる方々ももちろん同じです。立派なお仕事を通して、家族や自分自身の幸せに貢献しているのです。
どんなに素晴らしい職場であっても、時には「どうしてもこの人とは合わないな…」と感じる相手がいることはありますよね。上司、同僚、部下…さまざまな人との関わりの中で、時にストレスを感じることもあるでしょう。すぐにその場から逃げ出したい気持ちになることもあるかもしれませんが、現実的にはそう簡単にはいきません。そこで今回は、そんな「苦手な人」とどう向き合い、心の中で距離を取る方法を3つご紹介したいと思います。これを知っているだけで、毎日が少しだけ楽になるかもしれませんよ。
皆さん、私たちは人生という大きな舞台の主役なんです。毎日、自分らしく生きることはもちろん大切ですが、時には「俳優」や「女優」になってみることも一つの方法です。日常生活の中で、皆さんも少しだけ演技をしたことがあるのではないでしょうか？たとえば、友人を楽しませるためにちょっと大げさにリアクションをしたり、上司にいい印象を持ってもらうために頑張って笑顔を見せたり…。これもある意味、演技の一部かもしれません。
苦手な人と一緒に仕事をしなければならないときも、この「演技」を取り入れてみてはいかがでしょうか。「今日は俳優・女優になりきってみよう！」と心に決めて、その時間を演じるように過ごしてみるんです。まるで舞台に立っているかのように、冷静に、そして相手に感動を与えるつもりで振る舞ってみる。そうすれば、自然と自分の感情が落ち着き、相手に対しても少し余裕を持って接することができるかもしれません。
そして、もし相手があなたの行動に心を動かされる瞬間があれば、それはあなたがすでに「大物俳優」や「大物女優」として立派に演じきった証拠です。そして、仕事が終われば、その演技もおしまい。本音では「正直、一緒に仕事をしたくないな…」と思っても、「今日はどんな役を演じてみようかな？」と少し気持ちを変えてみるだけで、心が軽くなるかもしれません。
皆さん、そもそもその苦手な人との関係はどのように始まったのでしょうか？最初から仲良しだったわけでもなく、むしろ職場という場所がなければ、関わることのなかった相手かもしれません。私たちは、職場という限られた空間で多くの人と接することになりますが、そこでの関係がすべてを支配するわけではありません。
職場での人間関係において、無理に深く関わろうとするとかえってストレスを感じることもあります。特に「持ちつ持たれつ」の関係ではない相手、つまりお互いに支え合う関係が築けていない相手に対しては、割り切ることも大切です。「これは職場だけの関係」と心の中で線を引くことで、少し気持ちが楽になるかもしれません。
入社する前、あるいはこの仕事を始める前には、お互いにまったく知らない者同士だったわけです。だからこそ、「もともと知らなかった人」と思って、仕事上の関係だけにとどめてしまうというのも一つの方法です。あくまで職場の中だけでの付き合いと考えれば、プライベートで無理に親しくなる必要はありません。これだけで、自分の気持ちが随分と楽になることもあります。
「見ざる、聞かざる、言わざる」という言葉をご存じですか？これは、仏教の教えの一つで、心を乱す原因となるものから少し距離を置くという意味が込められています。私たちは日常生活の中で、つい目で見たこと、耳で聞いたことに反応してしまいがちですが、それが時に自分の心をざわつかせてしまう原因になることも。
嫌な人と関わるときは、あえて少し鈍感になることも大事です。相手の言動にいちいち反応するのではなく、「ふーん、そうなんだ」くらいの気持ちで受け流してみると、自分の心が軽くなります。「気にしないこと」は「鈍感力」とも言えます。この鈍感力を身につけると、どんなに苦手な人とでも適度な距離感を保つことができます。
もちろん、どうしても無理だと思う時には、「終わらせること」や「やめること」も選択肢の一つです。無理に我慢し続けることが必ずしも美徳とは限りません。心の平和を保つために、一歩引くことも大切です。
一緒に仕事をしたくない相手へのモヤモヤした感情を「終わらせること」「やめること」で心の負担が減ることもあります。しかし、そんなに簡単に割り切れないことも多いですよね。そんな時こそ、縁切寺本光寺の縁切りの神様「源三位頼政和光尊儀」にお願いしてみませんか？心の中のモヤモヤを手放し、新しい自分へと進むための一歩を一緒に踏み出しましょう！あなたの心を軽くするお手伝いができれば幸いです。