マインドセット

縁切り寺コラム

筋トレが続かない理由と自分を責めない新習慣のコツ

筋トレが続かない理由と習慣化のヒントについてわかりやすく解説しながら、自分を責めずに新しい習慣を取り入れる方法について紹介しました。