習慣改善

毎日だらだらしてしまう習慣から脱却したい方へ、心の癖を見つめ直し、ストレスの原因と向き合う方法について紹介しました。

禁煙がうまくいかない女性に向けて、ストレスを感じずにタバコとの縁を切るための方法と心のケア、専門的なアドバイスについて紹介しました。